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Cura della pelle: alimenti e prodotti consigliati

da | Ago 1, 2016 | 0 commenti

La pelle, oltre ad essere l’organo umano più esteso, è anche quello più esposto all’ambiente esterno. Infezioni, agenti esterni, raggi Uv e altri fattori, mettono quotidianamente a dura prova l’equilibrio della nostra cute. Tuttavia, possiamo preservare la lucidità e la salute della nostra pelle attraverso il giusto mix di nutrienti, vitamine e prodotti mirati alla protezione e al ripristino dei danni della pelle causati dallo stress e dagli agenti esterni.
Vediamo insieme quali alimenti contengono le vitamine necessarie alla cura della pelle.
Quali sono le vitamine che ci aiutano ad ottenere una pelle sana e bella?
Secondo quanto riportato da Benessere360.com, le vitamine per la cura della pelle, e quindi gli alimenti che le contengono sono:
• Vitamina B2: yogurt latte mandorle
• Vitamina B3: farro, salmone
• Vitamina B5: frutta secca, tuorlo d’uovo
• Vitamina B8: riso integrale, pollo, formaggi
• Vitamina C: Frutta verdura, spezie e alimenti di origine animale
• Vitamina D: Pesce, uova, burro, formaggi
• Vitamina E: frutta secca, verdure a foglia verde, oli vegetali, uova
Perchè integrare i prodotti per la cura della pelle all’alimentazione?
L’alimentazione è sicuramente la chiave per il mantenimento di una pelle sana e bella, tuttavia, non sempre ci troviamo nelle condizioni di poter assumere tutte le vitamine necessarie tramite la dieta giornaliera.
Per questo, gli esperti consigliano di accompagnare il consumo di prodotti per la cura della cute ad un’alimentazione sana ed equilibrata.
Herbalife, con la sua linea Herbalife Skin, offre una vasta gamma di prodotti utili per la cura della pelle contenenti tutte le vitamine necessarie per il mantenimento di una cute sana e protetta: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E.

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