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Tout le monde a entendu dire que l'exercice est bon pour la santé des personnes de tous âges, mais vous avez encore des doutes de commencer à le faire, alors nous mentionnons ici certains de ses avantages pour vous encourager à partir. L'exercice physique profite à...
La génétique marque certaines caractéristiques de notre corps, comme le métabolisme, mais nous pouvons faire de petits changements dans nos habitudes pour le accélérer et atteindre la perte de poids ou le maintenir. Le métabolisme sont tous des processus chimiques qui...
L'eau est essentielle à la vie, notre corps est composé de 60-70% d'eau. Cela aide à réguler la température corporelle, la respiration, est essentiel pour les processus de digestion et d'excrétion, lubrifie et fournit un soutien structurel aux tissus et aux...
Si vous souhaitez augmenter la masse musculaire, vous devez savoir que, en dehors de la formation et du repos nécessaires, la nutrition joue un rôle fondamental souvent négligé. Nourrir correctement pour gagner de la masse musculaire n'est pas si compliqué, cela ne...
Il a toujours été associé la pratique régulière de l'exercice physique et une alimentation saine à des avantages pour la santé tels que la prévention de maladies chroniques comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Paradoxalement, l'exercice, soit...
Ronny Schürch, Membre Ind. Herbalife Nutrition
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