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Il est communément considéré un régime alimentaire comme une restriction sévère des calories pour perdre du poids rapidement pour une occasion spéciale. Un régime alimentaire, en fait, est une façon de manger et un changement d'habitudes pour avoir un style de vie...
Lorsque vous vous réveillez, votre corps a passé un long moment sans manger. Et même si vous avez dormi, votre corps a continué à puiser ses réserves pour fonctionner. Si vous ne reconstituez pas ces réserves, vous ne disposez pas de l'énergie (physique et mentale)...
Ronny Schürch, Membre Ind. Herbalife Nutrition
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